Pacchetto Mindfulness + Shopper TS

Pacchetto contenente n. 3 libri sulla Mindfulness con in omaggio la Shopper di TS Edizioni:

Adam Ford
Mindfulness del camminare
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Il metodo di Adam Ford insegna a praticare la “camminata meditativa” per migliorare le nostre capacità in termini di resistenza fisica e determinazione mentale.

Nick Moore
Mindfulness della bicicletta
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Il metodo di Nick Moore – giornalista sportivo e per anni orgoglioso mamil (Middle-aged Man In Lycra) – svela quanto il ciclismo sia molto più di una semplice attività motoria.

Tessa Wardley
Mindfulness della corsa
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Il metodo della maratoneta Tessa Wardley trasforma il running in una pratica olistica di potenziamento fisico e crescita spirituale. Una strategia di sopravvivenza allo stress della vita quotidiana.